- przygotowanie i monitoring planów aktywności fizycznej w leczeniu nadwagi, otyłości dla dzieci, osób dorosłych i seniorów
- przygotowanie i monitoring planów aktywności fizycznej dla zdrowych osób chcących poprawić swoje samopoczucie i kondycję
Każda z usług składa się z 3 modułów:
I moduł:
- wizyta obejmuje :
a) szczegółowy wywiad dotyczący aktualnego stanu zdrowia, preferowanej aktywności fizycznej, zdefiniowania celów do osiągnięcia
b) analizę składu masy ciała (BMI, % zawartość tkanki tłuszczowej i mięśniowej)
c) ogólne zalecenia dotyczące aktywności fizycznej (dobór odpowiedniej dyscypliny sportowej, czasu trwania , intensywności, wartości kalorycznej wysiłku fizycznego itp.)
Czas trwania wizyty : 1-1,5 godziny
Koszt: 120 PLN
II moduł:
- wizyta obejmuje :
a) przedstawienie i omówienie przygotowanego planu aktywności fizycznej
b) przedstawienie ogólnych zasady planowania, prowadzenia i monitoringu ćwiczeń fizycznych
c) prezentację wykonywania zestawu ćwiczeń z planu treningowego
Czas trwania wizyty : 1 godzina
Koszt 150 PLN- miesięczny plan
Koszt 250 PLN- dwumiesięczny plan
Koszt 300 PLN- trzymiesięczny plan
Przygotowanie planów w przeciągu max. 14 dni od pierwszej wizyty
III moduł:
- wizyta obejmuje :
a) konsultację i analizę realizacji planu aktywności fizycznej
b) wdrożenie korekt do aktualnego planu treningowego
Wizyta organizowana w cyklach miesięcznych
Czas trwania wizyty : 45 minut – 1 godzina
Koszt 80 PLN