cennik

cennik miaraKonsultacje on-line:

Każda konsultacja 99 (ok. 40-60 min.)

Wizyty stacjonarne:

Pierwsza wizyta160 zł (ok. 60-90 min.)
Kolejna wizyta (kontrolna)100 zł (ok. 30-45 min.)
Pomiary skałdu masy ciała 40 zł (10-15 min.)
 

Każdą wizytę/konsultację należy potwierdzić lub odwołać telefonicznie, mailowo lub przez komunikator
typu WchatsApp, Messenger, przynajmniej z jednodniowym wyprzedzeniem,
podpisując się imieniem i nazwiskiem!!

 

Opracowanie indywidualnego jadłospisu na 7 dni 140 zł
Opracowanie indywidualnego jadłospisu na 10 dni 170 zł
Opracowanie indywidualnego jadłospisu na 14 dni 200 zł

Jadłospisy podzielone są na trzy części.
Pierwsza uwzględnia rozpisanie na pięciu posiłków w ciągu dnia.
W drugiej części opisane są szczegółowe przepisy posiłków z podziałem na śniadania (w tym pasty do chleba, posiłki na ciepło, typu owsianka, jaglanka, naleśniki, placki, itp., a także omlety i inne potrawy z jaj), II śniadania (owoce, orzechy, nasiona, pestki, itp.), zupy (również formie kremów), II dania (uwzględniające posiłki zawierające ryby, mięsa, jaja, kasze, ryże, makarony, warzywa oraz rosliny strączkowe), podwieczorki (niekoniecznie na słodko), surówki i sałatki (głównie na bazie różnorodnych różnokolorowych warzyw), itp.
W trzeciej części opisane są tzw. “uwagi”, które mają na celu pomóc w prawidłowym zastosowaniu się do jadłospisu.

Cennik – Abonamenty:

6-miesięczny na wizyty kontrolne (1 wizyta gratis)                                        500 zł

6-miesięczny na wizyty kontrolne on-line (2 konsultacje gratis)             396 zł

12-miesięczny na wizyty kontrolne (3 wizyty gratis)                                      900 zł

12-miesięczny na wizyty kontrolne on-line (4 konsultacje gratis)           792 zł

Wykład, szkolenie, “pogadanka” – cena do uzgodnienia indywidualnie