Zupa śniadaniowa

By | 18 września 2015

Składniki:

– płatki owsiane ;

– bakalie, nasiona i pestki (wg. uznania);

– jabłko;

– cynamon;

– olej lniany (dodawany po przestygnięciu).

 

Przygotowanie:

Wsypać 2-3 łyżki płatków owsianych do garnuszka, dodać 1-1,5 łyżki mieszanki bakalii, nasion i pestek. Całość zalać wodą i zagotować. Po zagotowaniu dodać starte na tarce jabłko i cynamon. Po przestygnięciu można dodać 1-2 łyżki oleju lnianego. Danie można przygotować dzień wcześniej i przechować w lodówce.