wskaźniki

Wskaźniki BMI i WHR są bezpośrednio związane z odchudzaniem.

Za pomocą BMI można stwierdzić czy wskaźnik masy ciała jest prawidłowy, czy odbiega on od normy określając niedowagę, nadwagę lub otyłość. 

waga

Wskaźnik BMI może dostarczyć mylnych informacji, szczególnie podczas pomiaru:

– rosnących dzieci,

– sportowców,

– kobiet ciężarnych,

– osób starszych, u których trudno dokonać dokładnych pomiarów wzrostu.

 

Wskaźnik WHR pomaga w określeniu rodzaju sylwetki ciała (kształt jabłka lub gruszki) i ukazuje tendencje (skłonności) danej osoby do typu otyłości: brzusznej lub udowo-pośladkowej