cennik

cennik miaraPoniżej zamieszczony został cennik usług podstawowych:

 

Pierwsza wizyta140 zł (ok. 60-90 min.)

Kolejna wizyta (kontrolna)90 zł (ok. 30-45 min.)

Pomiary skałdu masy ciała 30 zł (10-15 min.)
 

 

Każdą wizytę należy potwierdzić lub odwołać, przynajmniej z jednodniowym wyprzedzeniem,
podpisując się imieniem i nazwiskiem!!

 

Opracowanie indywidualnego jadłospisu na 7 dni 120 zł
Opracowanie indywidualnego jadłospisu na 10 dni150 zł
Opracowanie indywidualnego jadłospisu na 14 dni170 zł

Jadłospisy podzielone są na trzy części. Pierwsza uwzględnia rozpisaniena pięciu posiłków w ciągu dnia. W drugiej części opisane są szczegółowe przepisy
posiłków z podziałem na śniadania (w tym pasty do chleba, posiłki na ciepło, typu owsianka, jaglanka, naleśniki, placki, itp., a także omlety i inne potrawy z jaj),
II śniadania (owoce, orzechy, nasiona, pestki, itp.), zupy (również formie kremów), II dania (uwzględniające posiłki zawierające ryby, mięsa, jaja, kasze, ryże,
makarony, warzywa oraz rosliny strączkowe), podwieczorki (niekoniecznie na słodko), surówki i sałatki (głównie na bazie róznorodnych różnokolorowych
warzyw), itp. W trzeciej części opisane są tzw. “uwagi”, które mają na celu pomóc w prawidłowym zastosowaniu się do jadłospisu.

Cennik – Abonamenty:

6-miesięczny na wizyty kontrolne (1 wizyta gratis)                                         450 zł

12-miesięczny na wizyty kontrolne (3 wizyty gratis)                                       810 zł

Wykład, szkolenie, “pogadanka” – cena do uzgodnienia indywidualnie